Những điều cần biết về nám da

Nám da là một vấn đề phổ biến về sắc tố da, thường xuất hiện dưới dạng các vùng da có màu nâu hoặc đen. Sự xuất hiện của nám có thể làm mất tự tin về vẻ ngoại hình của nhiều người. Xem ngay những điều cần biết về nám da trong bài viết dưới đây của Granions.

Khái niệm về nám da

Nám da, được biết đến là hiện tượng sắc tố da bị rối loạn, là kết quả của sự sản xuất quá mức của sắc tố Melanin. Điều này dẫn đến sự hình thành các mảng hoặc đốm da có màu sẫm. Thường thấy ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50, đặc biệt là khi mang thai và sau khi sinh. Tình trạng nám da có thể biến thiên về độ đậm nhạt theo thời gian và thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa hè và dịu đi khi mùa đông đến.

Vị trí phổ biến xuất hiện nám da bao gồm trán, hai bên má, vùng quanh mũi và miệng, cùng một số trường hợp khác như cổ, cánh tay và nhiều vùng khác trên cơ thể.

Nám da có thể được phân loại thành ba loại dựa trên đặc điểm kích thước, màu sắc và độ sâu:

Nám nông.
Nám sâu.
Nám hỗn hợp.

Nguyên nhân của nám da

Có nhiều nguyên nhân góp phần vào hình thành nám da, được chia thành hai loại chính: nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh.

Nguyên nhân nội sinh

Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người mắc nám da, có khả năng cao rằng bạn cũng sẽ mắc tình trạng này. Các đặc điểm di truyền có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nám da, và người có làn da sẫm màu thường dễ bị nám hơn người da trắng.

Giới tính: Phụ nữ thường có nguy cơ cao hơn gấp 9 lần so với nam giới trong việc phát triển nám da.
Sử dụng thuốc tránh thai.
Điều trị rối loạn nội tiết hoặc suy giáp.
Mang thai: Sự thay đổi hormon trong thai kỳ có thể gây nám da, và khoảng từ 15% đến 50% phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng.
Thuốc và hóa chất: Một số loại thuốc và hóa chất như kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), lợi tiểu, retinoid, hạ đường huyết, thuốc chống co giật, và loạn thần có thể góp phần vào việc hình thành nám da.
Lão hóa da.

Nguyên nhân ngoại sinh

Ngoài những nguyên nhân nội sinh, nám da còn có thể xuất phát từ các yếu tố ngoại sinh sau đây:

Mỹ phẩm: Một số sản phẩm mỹ phẩm có thể làm cho da trở nên nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.
Sản phẩm chăm sóc da: Các sản phẩm này có thể gây kích ứng, làm da mỏng và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.
Xà phòng: Một số loại xà phòng thơm có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.
Tia cực tím từ mặt trời: Tác động của tia cực tím lên tế bào kiểm soát sắc tố (melanocytes) góp phần vào hình thành nám da.
Ánh sáng từ màn hình LED của các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại di động.
Chế độ chăm sóc da không phù hợp: Việc duy trì một chế độ chăm sóc da không đúng cách có thể làm cho da trở nên yếu đuối, sức đề kháng giảm sút, và thậm chí gây ra tổn thương cho da.

Dấu hiệu của bệnh nám da

Dấu hiệu chính của bệnh nám da là sự tăng sắc tố melanin, làm xuất hiện các vùng da sạm màu. Những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay,… thường có nguy cơ cao bị nám da. Mặc dù không gây đau đớn, nhưng tình trạng này làm mất đi tính thẩm mỹ của da, khiến nhiều người tự ti về vẻ ngoại hình của mình.

Ở trường hợp nám da do rối loạn nội tiết tố, các mảng hoặc đốm nám có màu sắc đậm, kích thước không đồng đều và xuất hiện chủ yếu ở hai bên gò má. Nếu không được điều trị kịp thời, nám có thể lan rộng sang các vùng da xung quanh. Hơn nữa, người mắc nám nội tiết thường có thể trải qua các vấn đề khác nhau như mụn, rối loạn kinh nguyệt,…

Các vị trí xuất hiện nám da thường gồm có: hai bên gò má, trán, mũi, và môi,… Mặc dù bệnh này không khó điều trị, nhưng một số người thường nhầm lẫn nám da với các vấn đề da khác như tàn nhang hoặc đốm nâu. Vì vậy, nếu bạn phát hiện mình có các triệu chứng tương tự, bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu – thẩm mỹ da để được kiểm tra, tư vấn và đề xuất phác đồ điều trị phù hợp.

Phân biệt các loại nám da

Theo phân loại lâm sàng, nám da được chia thành ba loại chính, bao gồm:

Nám nông

Nám nông xuất hiện khi các tế bào melanocyte chuyển sắc tố melanin vào lớp tế bào biểu bì hoặc lớp da ngoài cùng. Loại nám này thường có màu nâu nhạt, nằm trên lớp da ngoài cùng và thường tập trung ở trán, hai bên gò má, mũi và cằm. Nám nông thường có đường viền rõ ràng dễ phân biệt với vùng da xung quanh.

Nám sâu

Nám sâu có màu nâu nhạt đến đen sậm, và chân nám nằm sâu trong da do các tế bào melanocyte đẩy sắc tố melanin từ lớp biểu bì vào bên trong da. Loại nám này xuất hiện dưới dạng từng đốm, chấm tròn nhỏ tương tự như vết thâm sau mụn. Nám đốm thường xuất hiện ở phụ nữ trên 30 tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Nám hỗn hợp

Nám hỗn hợp là loại nám phổ biến nhất, bao gồm cả nám nông và nám sâu, xuất hiện rải rác ở trán, hai bên gò má, mũi và vùng da quanh mắt. Nám hỗn hợp có chân nằm sâu, và màu sắc cũng không đồng đều. Đây là loại nám khó điều trị nhất.

Tác động của nám da đối với cuộc sống hàng ngày:

Nám da có tác động lớn đến chất lượng cuộc sống! Thường xuất hiện trên khuôn mặt, đặc biệt là hai bên gò má, nó làm hại nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng ngày và ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đối với phụ nữ. Nám da khiến nhiều người mất đi sự tự tin, tác động xấu đến tâm lý, làm cho họ trở nên e ngại trong việc giao tiếp và khiến làn da lão hóa nhanh chóng,…

Ai có nguy cơ mắc nám da?

Chủ yếu là phụ nữ! Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, nám da thường xuất hiện ở 90% phụ nữ, chỉ có 10% nam giới gặp tình trạng này. Do đó, phụ nữ mang thai, người có làn da sậm màu hoặc mắc rối loạn nội tiết tố là những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải nám da.

Phòng ngừa tình trạng nám da: Việc điều trị khi nám da chỉ mới bắt đầu xuất hiện và chưa nghiêm trọng, kết hợp với việc chăm sóc và bảo vệ da sẽ giúp cải thiện tình trạng này một cách nhanh chóng. Nếu không ngăn chặn kịp thời, các vết nám có điều kiện lan rộng, và điều trị sẽ đòi hỏi nhiều thời gian và tài chính.

Nám da có thể tái phát sau điều trị nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Vì vậy, việc phòng ngừa nám da vẫn là biện pháp hữu ích để hạn chế tình trạng này.

Các biện pháp phòng ngừa nám da

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, là nguyên nhân chính gây ra nám da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30 và thoa trước khi tiếp xúc với nắng từ 15-30 phút là quan trọng.
Che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời, bằng cách đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, và đội kính râm.
Chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo cung cấp đủ và cân đối các chất dinh dưỡng để làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và giảm nguy cơ mắc nám.
Chăm sóc sức khỏe và cuộc sống hợp lý, bao gồm tập thể dục thể thao đều đặn, tránh thức khuya, giảm căng thẳng,…
Lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng, luôn lựa chọn sản phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và không chứa các thành phần kích ứng da.
Bổ sung các thực phẩm Collagen để cải thiện tình trạng nám da, dưỡng da luôn khỏe mạnh, tươi sáng.

Gợi ý cho bạn: Collagen Beauty

Trên đây là những điều cần biết về nám da Granions muốn chia sẻ cho bạn. Liên hệ ngay 098 508 05 62 để được tư vấn chi tiết!