Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi của sự biểu hiện tuổi tác trên làn da. Có một số nguyên nhân chính góp phần làm gia tăng tốc độ lão hóa da, khiến làn da mất đi sự đàn hồi và sức sống một cách nhanh chóng. Chi tiết xem ngay nguyên nhân gây lão hóa da.

Hiểu như thế nào về lão hóa da?

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da thể hiện sự giảm đi khả năng hoạt động của làn da, dẫn đến sự suy giảm độ đàn hồi và yếu dần trong các mô liên kết, đồng thời gây ra sự thay đổi trong cấu trúc của collagen và elastin. Quá trình lão hóa da tác động đến chức năng tổng thể của da, từ kích thước đến mật độ, đặc biệt là gây mất mát collagen với tỷ lệ khoảng 1% mỗi năm ở phụ nữ.

Dấu hiệu xác định sự lão hóa da

• Trên vùng trán, xuất hiện các nếp nhăn nông hoặc sâu, trở nên rõ rệt.
• Vùng đuôi mắt xuất hiện vết chân chim rõ hơn khi cười nhẹ hoặc nói chuyện.
• Làn da mất đi tính đàn hồi, trở nên chùng nhão và chảy xệ.
• Các dấu hiệu thường thấy của lão hóa da như nám, tàn nhang và đồi mồi xuất hiện.
• Lỗ chân lông mở rộ, làm cho da trở nên thô ráp.
• Sự hình thành bọng mắt và quầng thâm ngày càng rõ nét hơn.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Sự ảnh hưởng của tuổi tác

Cùng với việc tuổi tác gia tăng, làn da ngày càng ít sản xuất collagen và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp hơn. Dần dần, cấu trúc da bị phá vỡ, sợi elastin mất tính đàn hồi, và các mạch máu dưới da suy yếu, dẫn đến sự lão hóa da. Do đó, hiện tượng nám, tàn nhang, da mất đàn hồi xuất hiện thường từ độ tuổi 40 trở lên và ngày càng tăng cường.

Tác động của chế độ ăn uống

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh sự thật của câu nói này. Ví dụ, việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ thúc đẩy quá trình glycation, dẫn đến liên kết giữa đường và protein trong cơ thể, gây mất mật độ collagen trên da. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến da mất đàn hồi, hình thành nếp nhăn từ nhẹ đến sâu, là tín hiệu cho sự lão hóa đang diễn ra trên da.

Tác động của thói quen sinh hoạt

Việc thức khuya hoặc ít vận động dẫn đến sự rối loạn hệ tuần hoàn và thần kinh trong cơ thể. Tăng sản xuất hắc sắc tố melanin, gây ra vết thâm sạm, nám và tàn nhang.

Tác động của gen di truyền

Ngoài tác động từ lối sống và chế độ ăn uống, gen di truyền cũng góp phần quan trọng trong quá trình lão hóa. Mỗi người mang một bộ gen lão hóa tế bào riêng biệt. Gen (tạo nên DNA) kết nối lại thành chuỗi dài gọi là nhiễm sắc thể. Mỗi nhiễm sắc thể có telomere, nắp bảo vệ đầu nhiễm sắc thể, giúp duy trì tính nguyên vẹn khi tế bào phân chia. Khi telomere ngắn, tế bào bị tổn thương và chết. Telomere ngắn tạo nên sự lão hóa tế bào, ảnh hưởng toàn bộ quá trình lão hóa, không chỉ riêng làn da.

Tác động của ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng gây tổn thương lớp biểu bì da, phá hủy elastin dưới da, dẫn đến sự sạm, nám, và nếp nhăn.

Khi Nào Nên Bắt Đầu Chống Lão Hóa Da?

Làn da phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau ở từng giai đoạn tuổi. Từ khoảng 25 tuổi, quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra nhanh chóng, và khi bạn đạt đến tuổi 30, những dấu hiệu này trở nên rõ rệt hơn. Lý do cho việc này chính là tỷ lệ collagen bắt đầu giảm từ tuổi 25, với mức giảm 1% mỗi năm. Sự giảm tốc trong sản xuất collagen khiến cho quá trình tái tạo và trẻ hóa da chậm lại. Sự đàn hồi tự nhiên của da giảm dần, làn da trở nên dễ chảy xệ, và tại khóe mắt cũng như nơi hình thành nếp nhăn từ cười, những đường nếp này sẽ ngày càng sâu hơn.

Bạn sẽ cảm thấy da khô và có màu sẫm hơn, điều này bởi vì quá trình vận chuyển oxy kém đi, và lớp màng lipid bảo vệ da giảm sút. Khi đạt đến 30 tuổi, làn da có thể hiện những nếp nhăn sâu, da mất đi tính mịn màng, và các vết nám, sạm làm cho da trông càng già hơn và mất đi vẻ tươi sáng.

Vì thế, việc chăm sóc da và bắt đầu chống lão hóa càng sớm càng tốt, đặc biệt là từ khoảng 25 tuổi. Nếu bạn bỏ qua giai đoạn quan trọng này và không bắt đầu phòng chống lão hóa da, da bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng.

Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn rằng, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc và bảo vệ làn da. Chỉ cần bắt đầu thực hiện ngay từ lúc này là bạn đã đang bảo vệ làn da của mình.

Cách ngăn ngừa chống lão hóa theo độ tuổi

Phòng ngừa lão hóa da ở giai đoạn 20 – 25 tuổi

Trong giai đoạn này, quá trình sản xuất collagen trong da đã bắt đầu giảm sút. Vì vậy, việc duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cùng việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV cùng việc bổ sung thực phẩm chức năng có thể giúp chậm lại quá trình lão hóa sớm của da.

Việc làm sạch da kỹ lưỡng và thêm retinoids vào chế độ dưỡng da cũng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa lão hóa.

Chống lão hóa da ở tuổi 30

Khi bước sang tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt là nếp nhăn, vết sạm, và các vết đốm nâu trên da. Những biểu hiện này sẽ ngày càng trở nên tương đối thường xuyên nếu bạn không biết cách chăm sóc da một cách đúng cách.

Khi này, các sản phẩm chống lão hóa sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy giúp bạn chống lại quá trình này. Lựa chọn các sản phẩm chứa vitamin C, Retinoids, AHA, BHA, Collagen, Hyaluronic Acid, và Ceramide sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện những biểu hiện lão hóa trên da một cách hiệu quả.

Có thể chống lão hóa da ở tuổi trên 40?

Trong giai đoạn từ 40 tuổi trở đi, bạn vẫn có thể tiếp tục chống lại quá trình lão hóa da, mặc dù hiệu quả và rõ rệt thường không còn như trước. Điều này xuất phát từ việc tự nhiên cơ thể giảm sự sản xuất collagen cho da cùng với sự thay đổi của hormone nội tiết. Kết quả là, làn da trở nên khô hơn, có nhiều nếp nhăn, và mất đi sự tươi sáng.

Trong giai đoạn này, việc tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa sâu hơn cho da thông qua sử dụng serum chứa retinoids và hydroquinone là cần thiết. Bạn cũng nên cân nhắc bổ sung collagen cho cơ thể thông qua thực phẩm chức năng, cùng với việc bổ sung vitamin C để hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen của da.

Tham khảo ngay: Collagen Beauty – Chống lão hóa da hiệu quả

Tóm lại, nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây lão hóa da, từ tác động của môi trường đến thói quen sinh hoạt và di truyền. Vậy nên, ngay hôm nay hãy giảm tốc lão hóa da với những cách trên của Granions. Liên hệ ngay 098 508 05 62 để được tư vấn chi tiết.