Những bệnh không nên uống collagen

Collagen là một loại protein cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho da và các tế bào liên kết khác khỏe mạnh, đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng collagen, và có những trường hợp nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc sử dụng collagen. Hãy để Granions mách nhỏ bạn những bệnh không nên dùng collagen nhé!

Những bệnh không nên uống collagen

Người bị viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày tá tràng là một tình trạng tổn thương niêm mạc dạ dày hoặc phần đầu ruột non dẫn đến viêm và loét. Sản phẩm collagen thường có hương vị trái cây tự nhiên hơn và vitamin C để dễ uống hơn. Tuy nhiên, collagen nguyên chất có mùi tanh mạnh. Điều này có tác dụng giúp giảm táo bón và ợ chua đối với những người có hệ tiêu hóa bình thường. Tuy nhiên, đối với những người bị viêm loét dạ dày, việc sử dụng collagen có thể gây buồn nôn, đau bụng và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Người đang dùng thuốc đặc trị

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc đặc trị nào thì hãy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng collagen vì không thể biết liệu các thành phần trong thuốc có tương tác không tốt với collagen hay không. Sự kết hợp tự ý sử dụng collagen và thuốc có thể làm giảm hiệu quả của cả hai và gây tác dụng phụ không mong muốn.

Người huyết áp thấp

Các chuyên gia khuyến nghị không sử dụng collagen khi có huyết áp thấp vì tác dụng phụ của collagen có thể làm giảm huyết áp. Mặc dù không gây hạ huyết áp quá nhiều, nhưng người có huyết áp thấp nên tránh sử dụng collagen.

Người mắc bệnh thận mãn tính

Khi bị bệnh thận mãn tính, khả năng giải độc và lọc máu cũng như loại bỏ chất cặn bã của thận giảm. Nếu việc sử dụng quá nhiều collagen gây tăng áp lực trong cầu thận và tăng khả năng lọc cầu thận, thận phải làm việc nhiều hơn và dễ bị tổn thương, làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Hiện tại, chưa có nghiên cứu chứng minh collagen an toàn trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Do đó, tốt nhất là không sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen không kê đơn trong giai đoạn này. Nếu muốn sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Người dưới tuổi 20

Ở độ tuổi này, cơ thể đang trong quá trình phát triển và tự sản xuất collagen rất nhanh. Việc bổ sung collagen quá nhiều có thể làm mất cân bằng lượng collagen trong cơ thể và ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.

Để có hiệu quả tốt khi sử dụng collagen, hãy tránh những sai lầm sau: 

Bổ sung collagen quá muộn

Đừng chờ đến khi có dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu sử dụng collagen. Hãy bắt đầu sử dụng từ khoảng 25 tuổi để tận dụng tối đa lợi ích của collagen và duy trì sự đàn hồi tự nhiên của cơ thể. 

Uống quá nhiều collagen

Lượng collagen cần thiết mỗi ngày khoảng 1000 – 1500mg. Uống quá nhiều collagen không mang lại lợi ích thêm mà có thể gây tác dụng phụ hoặc không tốt cho cơ thể. Hãy tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia về liều lượng collagen phù hợp với bạn. 

Ngừng sử dụng collagen giữa chừng

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy bổ sung collagen thường xuyên và liên tục ít nhất trong 3 tháng. Sau đó, nghỉ ngơi trong 1 – 2 tháng trước khi tiếp tục sử dụng. Cách này giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng collagen một cách hiệu quả. 

Sai thời điểm uống collagen 

Thời điểm tốt nhất để uống collagen là khi dạ dày đang rỗng, khoảng từ 10 – 11 giờ sáng. Nghiên cứu cho thấy việc uống collagen vào thời điểm này giúp ngăn chặn sự phân hủy collagen do axit dạ dày, giúp cơ thể tiếp thu tối đa lượng collagen. 

Nhớ rằng, mỗi người có cơ địa và nhu cầu sử dụng collagen khác nhau. Hãy luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể về việc sử dụng collagen phù hợp với bạn.